熟芝麻就是将新鲜的芝麻炒制，其中含有丰富的钾元素，具有降血压的功效，很适合高血压、糖尿病人群食用，同时还可以保护心脏功能。其次如果是熟的黑芝麻，其中的钙元素含量也很高，可以满足人体对钙的需求，维持机体正常的生长发育。另外熟芝麻还具有补肝肾、益精血的作用，改善肝肾不足引起的头晕无力、须发早白、腰膝酸软、耳鸣、遗精等症状。如果搭配肉苁蓉、火麻仁，还可以润肠通便。