站久了脚后跟出现疼痛多是因为足底疲劳引起的。长时间站立会导致人体大部分重量都由下肢承受，患者会因为小腿紧张造成足底疲劳、负重过多出现劳损性疼痛。如果长期有足跟疼痛的症状，考虑是足底筋膜炎引起的，这是因为足底筋膜长时间高负荷工作所致。建议患者晚上回家后可用热水泡脚舒缓脚部疲劳感，还可以通过拉伸小腿三头肌、足底踩筋膜球滚动等方式缓解足跟痛症状。