出现体重下降体脂率上升的情况，如果过多的进行有氧运动，当肌肉消耗大于体内脂肪的消耗时，会出现上述的情况。或者体内出现脱水、营养不良也会容易导致肌肉萎缩，出现体重下降体脂率上升的情况。在减肥、健身的人群中此种情况比较多见。在减肥的过程中，需要注意饮食的控制以及运动向结合，科学的进行减肥，对人体的健康比较有利，如果只是单纯的节食减肥，会影响人体的健康。