孕晚期出现失眠的情况是正常的，主要是因为机体激素水平变化引起的。还有可能是胎儿胎动频繁、孕妇过度焦虑、紧张造成的。孕妇在孕晚期要保持左侧卧位的睡姿，防止胎儿出现宫内缺氧的现象。在睡觉前适当的饮用温牛奶、泡脚或者听舒缓的音乐，能够提高睡眠质量。孕妇应该观察胎动，当出现胎动频繁、明显腹痛的症状时，应及时到医院的产科等待，做好待产的准备。