腰肌劳损患者的疼痛症状较轻者，可以先使用热水袋进行腰部热敷，其可以加快腰部的血液循环速度，缓解疼痛症状，也可以进行针灸、艾灸以及理疗等中医治疗。如果患者出现剧烈疼痛的现象，可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂来止痛，必要时还可以联合口服依托考昔以及塞来昔布等药物来治疗。腰肌劳损患者平时还应多注意休息，避免长时间站立或者坐浴，戒烟戒酒，增加膳食纤维食物的摄入。