小孩子是可以吃燕窝的，燕窝中的氨基酸等营养物质含量比较丰富，在食用后可以增强机体的免疫力，提高孩子抗病的能力。还可以促进孩子脑部的发育，有助于智力的发育，增强孩子的记忆力以及思维能力。但是需要避免过度给孩子吃燕窝，避免导致胃肠功能紊乱以及上火等不良的现象。您平时需要注意孩子营养的均衡摄入，有助于孩子的生长发育，还需要让孩子多参加户外的活动。