女人肾阴虚时可以吃些中成药调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，平时还可以多吃些山药、枸杞、海带、黑豆、芝麻、百合等食物，可以起到补肾的作用。睡前用热水泡泡脚，可以促进身体血液循环，养肾滋阴的作用，也能帮助调理肾阴虚。另外，肾阴虚还可以通过运动调理，运动具有调和气血、促进血行、强身健体的功效，平时还要注意作息规律，避免熬夜，房事上也要节制，不宜频繁。