月经周期正常的女性，可以通过月经来潮时间推算排卵期。但是如果月经周期不规律，很难通过月经来潮时间计算排卵期，只能通过排卵试纸或者基础体温的变化推算排卵期。一般女性在排卵后基础体温会比平时的体温高0.3-0.5℃，排卵试纸也会呈现出强阳性。如果担心排卵试纸检测结果不准确，可以去医院做B超监测排卵，不仅可以明确具体的排卵期，还可以检查卵泡是否成熟。