如果出现近视眼的情况，平时的饮食注意有一定的帮助，但是不能单靠饮食来恢复近视，日常生活中要有良好的用眼习惯，必要时还需要进行规范的治疗纠正。在饮食方面，主要是注意多食用富含维生素A、B1、B2、C、及E的食物，包括蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果等。还可以多吃锌、铬、钙的食物如紫菜、海带、牛羊肉、豆制品、乳制品等。也可以经常用枸杞子和决明子泡水喝，从中医上讲能够起到舒肝明目的效果。