绝经后可通过食疗补充雌激素，例如进食豆浆、黑豆、蜂王浆、花生酱等。雌激素主要是通过卵巢分泌，具有维持女性第二性征的作用，雌激素充足可使皮肤光泽有弹性，雌激素缺乏除了会引起绝经，部分患者还会伴有伴有失眠多梦、盗汗、五心烦热等症状，对于出现症状的女性还可适量服用雪蛤、阿胶等食物调理。但需注意患有子宫肌瘤、子宫内膜癌等肿瘤患者不宜食用，避免刺激导致病情加重。