艾灸涌泉穴可以起到强身健体以及固本扶正等功效，其可以加快血液循环的速度，改善手脚冰凉的现象。其次艾灸涌泉穴还可以起到养心安神的功效，晚上睡觉前适当的艾灸涌泉穴可以促进入睡、提高睡眠质量。艾灸涌泉穴还可以起到引火下行、调节血压、缓解头痛等功效，每次艾灸二十分钟左右的时间即可，艾灸涌泉穴的时候艾条和皮肤之间要有两指宽的距离，以免烫伤皮肤。
2026年02月09日
艾灸涌泉穴可以起到强身健体以及固本扶正等功效，其可以加快血液循环的速度，改善手脚冰凉的现象。其次艾灸涌泉穴还可以起到养心安神的功效，晚上睡觉前适当的艾灸涌泉穴可以促进入睡、提高睡眠质量。艾灸涌泉穴还可以起到引火下行、调节血压、缓解头痛等功效，每次艾灸二十分钟左右的时间即可，艾灸涌泉穴的时候艾条和皮肤之间要有两指宽的距离，以免烫伤皮肤。
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