喝咖啡一般不会直接导致皮肤长色斑。但咖啡中含有较多的咖啡因，具有兴奋神经的效果，若是大量饮用或在睡前饮用，容易影响到睡眠质量，时间长了会使身体内分泌失调，从而增加长色斑的风险。所以若不想长色斑，尽量少喝或不喝咖啡。出现色斑后也不要担心，可以多吃点含有维生素C的食物，具有美白淡斑的效果。此外，还可以遵医嘱外去祛色斑的药物或通过激光手术的方法治疗。