便秘是指大便次数减少以及排便困难。便秘的临床症状主要表现为排便不尽，患者总有拉不干净的感觉；其次感觉肛门或者是直肠有堵塞，粪便干结拉不下来；另外患者还会出现胃肠道的饱胀感、食欲减退以及下坠感等症状。患者在日常生活中需要多吃富含粗纤维的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、芹菜、菠菜等，同时适当的进行体育运动，能够加快胃肠道蠕动能力，改善便秘。