腰椎间盘突出如果不是很严重，可以选择保守方法进行治疗，如按摩、针灸、推拿、牵引、理疗等，同时可以在医生指导下外贴或口服一些舒筋活络、活血止痛的药物进行治疗，如舒筋活血片、三七片、消炎止痛膏等。如果腰椎间盘突出比较严重，保守治疗效果不好或反复发作，可以去医院进行手术治疗。平时要注意卧床休息，最好睡硬板床。还要适当的锻炼，增强腰背肌肉力量，缓解腰椎间盘突出的情况。