女性多吃龙眼，一般有以下几种好处：1、龙眼含有丰富的铁元素、钾元素，能够促进血红蛋白生成，具有调节月经的功效。而且龙眼入心经，味甘性温，有利于改善气血运行不畅、心血不足引起的是失眠多梦、心慌、心悸、健忘的现象。2、龙眼能够提高抗氧化酶的活性，具有帮助抗自由基、抗氧化的功效，有利于延缓衰老。3、龙眼还含有丰富的维生素b，能够营养神经，有利于改善精神不振的现象。