鸡蛋和牛奶可以一起吃，两者一起食用并不会出现异常的反应。鸡蛋中含有较多的蛋白质，能够增强机体的免疫力以及抵抗力。而牛奶中含有丰富的钙物质，能够补充人体所需要的营养。但是需要注意不要吃生的鸡蛋，生鸡蛋中含有细菌，食用后可能会出现腹痛、呕吐等症状。其次也不要喝从冰箱里刚拿出来的牛奶，以免出现腹泻的情况。平时饮食上需要注意多吃新鲜的蔬菜水果，补充能量。