中医上的阴湿一般是指体内的湿气重，这种情况可能是长时间居住在潮湿的场所、生冷刺激的食物食用过多、脾虚失运、水湿不化以及脾胃虚弱等因素引起，患者可能会出现肢体酸痛、手足沉重、头痛头晕、大便稀溏、恶寒发热等症状，而且湿气重的时候还容易出现浮肿症状。体内有湿气的时候可以多喝红豆薏米水，同时还可以进行针灸、艾灸等中医治疗，其具有祛风散寒的功效。