有生育计划的人群可以利用好排卵期，在这个时期合理安排同房，因为此时怀孕几率相对较高。在同方之前可以考虑使用碳酸氢钠溶液来清洗女性阴道，稀释宫颈黏液，使精子更加容易通过。同房之后可以在女性的臀部下方垫一个高度合适的软枕，使精子在女性体内停留的时间延长，从而增加受孕的几率。期间男女双方也需要合理膳食，适当运动，保持良好的心态，增强精子、卵子的质量。