女性在大姨妈期间可以少量吃些西瓜。西瓜是一种富含糖分、水分以及营养物质的水果，食用后可以为机体补充维生素，还具有清热解暑的功效。但是西瓜性寒，不建议月经期间过量食用西瓜，以免引起痛经。也不建议吃刚从冰箱拿出来的西瓜，以免引起胃肠道不适。女性在月经期间，应保持饮食多样化，注意个人卫生，勤换卫生巾，勤洗内裤，注意避免吃辛辣刺激的食物，避免剧烈运动。