女性月经期间出现腰疼多数是痛经，属于常见经期的症状，与饮食不当、腹部受凉等因素有关，多见于宫寒的人群。其次也可能是过度劳累，长时间从事重体力劳作，出现腰肌劳损而引起的疼痛。建议经期注意个人卫生，保持局部清洁，避免引起感染。可以加强保暖措施，用热水袋热敷腹部，能够减轻症状。喝些红糖水，可以起到活血化瘀的功效，有利于宫内经血的排出，从而缓解疼痛。