冬天手脚冰凉可能是身体里阳气不足引起的，长期脾胃虚寒的患者也会出现类似症状。也可能是体内血液循环速度慢，导致手脚处的末梢循环差引起的症状。此外，可能是平时压力过大等因素造成身体衰弱引起的症状。平时可以多用热水来泡脚，适当进行运动，可以促进血液循环，缓解手脚冰冷的症状。饮食上可以补充一些补气血的食物，比如红枣、枸杞等，尽量少吃寒性的食物。