手臂疼痛考虑是由于剧烈运动导致产生大量乳酸堆积引起，可以局部按摩、热敷，可以有效缓解患者症状，还可能是由于局部软组织损伤引起。其次，还可能是由于外伤导致的骨折，或是由于肌腱炎、风湿性关节炎、周围神经炎等疾病引起，患者需注意休息，避免剧烈运动，做好保护措施。如果患者症状比较严重，长时间不能缓解，建议患者及时就医进行详细的检查，需明确病因，针对性进行治疗。