脸上长痘痘时需养成良好的生活习惯，平时作息规律，不要熬夜，每天保证充足睡眠时间。长痘期间饮食应该以清淡为主，可以多喝些水，能加快身体新陈代谢，也可以多吃些蔬菜水果，补充维生素，能促进痘痘的消退，注意不要吃些辛辣刺激的食物和油腻、易使人过敏的食物，以免加重痘痘产生。脸上长痘痘时，还可以适当增加运动，能促进体内垃圾和毒素排出，帮助消除痘痘。
2026年02月09日
脸上长痘痘时需养成良好的生活习惯，平时作息规律，不要熬夜，每天保证充足睡眠时间。长痘期间饮食应该以清淡为主，可以多喝些水，能加快身体新陈代谢，也可以多吃些蔬菜水果，补充维生素，能促进痘痘的消退，注意不要吃些辛辣刺激的食物和油腻、易使人过敏的食物，以免加重痘痘产生。脸上长痘痘时，还可以适当增加运动，能促进体内垃圾和毒素排出，帮助消除痘痘。
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