吃益生菌后出现腹泻的现象是因为益生菌能起到促进胃肠道消化和吸收的作用，还能增加胃肠道的蠕动，如果在服用益生菌后出现腹泻的症状，多数是因为胃肠道内的菌群出现失衡，此时应减少益生菌的摄入，维持胃肠道内的菌群平衡，并能起到一定的缓解腹泻的作用。还可能与冲调类益生菌的水温过高有关，冲调类的益生菌水温不宜超过40度，以免引起活性的降低和丧失，并会影响其对胃肠道的作用。