甘油的好处和功效有：1*甘油可以用来治疗便秘，甘油可以起到软化大便、刺激胃肠道的作用，且作用温和，有润滑性，在医学上认为甘油是一种有润滑性的泻药，利于通便。2*美白、保湿。甘油可用于面部和身体补水滋润。洗脸后将甘油涂抹于面部皮肤，有保湿滋润的功效。3*防晒。在紫外线强的环境下，可以将甘油涂抹在皮肤上，因甘油性质温和，可以减少紫外线对皮肤的伤害。4*嘴唇干裂起皮时，用甘油涂抹在嘴唇上，滋润嘴唇，起到保湿作用。