建议产妇在剖腹产后42天以后可以适当跑步，因为产妇在产后42天以内是内外生殖系统恢复的重要时期，如果产妇在此期间进行剧烈的运动，可能会引起阴道出血等症状，还会使腹部的伤口裂开，影响伤口的愈合，不利于产妇身体的恢复。注意产妇在恢复期间还要避免拎举重物，避免做重体力劳动，要多休息，保持充足的睡眠，多吃富含蛋白质、维生素类的食物，有助于身体的恢复。