消化好和消化不好的人都容易长胖，如果消化能力好会导致脂肪和蛋白质被吸收，容易引起发胖。如果出现消化不良可能会出现便秘，这容易导致食物长时间在肠道内停留，会导致机体吸收过多的营养和热量，也会导致长胖。建议如果不想长胖，平时要少量多餐，要控制每天摄入的热量，最好吃西红柿或黄瓜等低热量的食物，要避免吃炸鸡、汉堡、蛋糕、炸薯条、红烧肉、油条等高热量的食物。