心率正常安静状态下的值是60～100次/分，但是一般年纪越小心率越快，年纪越大心率越缓，而且女性快于男性。心率随着运动和日常生活活动是不断变化的，一般运动越剧烈心率越快。如果正常成人安静状态下的心率高于100次/分，属于心动过速，可能是由于吸烟、饮酒、熬夜或者是发烧、休息、甲亢等引起的。如果低于60次/分可能是由于长期进行高强度的运动训练，例如运动员和部分重体力劳动者等。平时要注意保证心态平和、避免吸烟饮酒等不良生活习惯。