走路具有一定的降压效果。走路分为快走和慢走，均可以通过增加胃肠蠕动力来促进消化吸收，有利于健胃消食，促进血糖等物质的消耗，从而降低血糖的含量。其次，走路可以促进新陈代谢，消耗体内的多余脂肪，还可以对心肺功能以及关节活动度、肌肉力量等多方面起到锻炼作用，所以走路有一定的降血脂和降血压效果。但是运动降压的效用有限，且需要长期坚持。