患者多梦首先考虑与机体的情绪状态有关，比如精神过度紧张、抑郁和恐惧等，并且过度兴奋也会出现多梦的现象；其次可能与思维过度活跃有关系，例如大脑长时间没有停止过思考使脑神经调节功能发生紊乱；同时不排除是环境吵闹或身体疲惫所导致，另外神经衰弱和失眠等疾病也会引起多梦的发生。多梦的患者可以在睡前饮用适量的温牛奶，能够有效的改善睡眠质量，养成早睡早起的好习惯。