熬夜是高血压的重要致病因素，患突发性心脑血管疾病的概率也会因熬夜大幅增加。熬夜常见的负面效应为肥胖伴有的血脂过高、记忆力下降、注意力难以集中、视力下降出现近视和干眼症、肠胃功能紊乱导致便秘等，皮肤也会因此暗沉、干燥无光泽，滋生痤疮、粉刺等。甚至还会影响男性精子的活力与数量，导致生育能力下降。同时熬夜导致次日出现的代偿性的疲惫、嗜睡也会影响日常生活作息，长此以往，可能形成恶性循环。