孕妇不可以食用燕麦。因为燕麦具有滑肠、催产的作用，食用后会刺激子宫收缩，诱发流产。而且孕妇食用燕麦后还很容易出现腹泻，严重腹泻也会刺激宫缩，不利于胎儿健康。建议孕妇适当食用玉米、荞麦等粗粮，平时还要多吃羊肉、牛肉、鱼、虾等富含优质蛋白的食物，西蓝花、胡萝卜、苹果、猕猴桃等蔬菜水果也要适当食用，能够维持饮食营养均衡。平时要保持饮食清淡，还要避免食用哈密瓜等性寒的食物和山楂等有活血化瘀作用的食物。