出现孕吐的时候可以多吃酸性的食物，比如柚子、柠檬、梅子、苹果、酸奶、樱桃。孕妇还可以吃杨梅、橘子、生姜、橙子等食物缓解。孕吐严重的时候最好吃清淡的饮食，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，要少量多餐。如果孕吐严重，可以在医生的指导下服用维生素b6和维生素B1缓解。怀孕的时候不能吃山楂，也不能喝咖啡或浓茶，要多吃蛋白质和维生素含量丰富的饮食，比如鱼虾、牛肉、番茄等。