过敏一般都是由食物、环境、生活用品等引起的，改善过敏体质皮肤的方法包括1*饮食，不要吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物，糖含量高的食物也要少吃，多吃点维生素高的水果；2*增强抵抗力，每天适当的做点锻炼；3*不要有过大的精神压力，多外出走走，开阔视野，保持心情舒畅；4*良好的生活习惯，洗脸时候要用温水，不要用过热过冷的水，勤换床单被罩和衣服，花粉季外出记得戴口罩。