女性痛经可以喝些热红糖水、热牛奶来缓解痛经症状，其次也可以遵医嘱应用具有调理气血功效的中药材来缓解痛经，例如益母草、桃仁、红花、香附、当归、川穹、黄芪、熟地、延胡索、枳壳等。如果痛经症状不能缓解，也可以应用止痛药物治疗，例如布洛芬，在经期女性要多注意腹部保暖，避免出现腹部受凉现象，同时也要调整饮食，避免吃冰淇淋、冰镇饮料、花椒、辣椒等刺激性强的食物。