草莓中含有丰富的维生素C，可以抗氧化，增强机体免疫力，促进铁离子的吸收减少贫血的发生，其中还含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，可以促进胎儿的骨骼发育，草莓中含有胡萝卜素和维生素A，可以促进胎儿视网膜的发育，草莓中的纤维素还可以促进胃肠道的蠕动，有助于肠道内垃圾和毒素的排出，缓解孕期便秘的症状，草莓酸甜的口感可以缓解孕期孕期食欲不振的现象，建议选择自然成熟的应季草莓。