孕晚期吃红薯好，可以补充人体所需要的维生素E、维生素B、胡萝卜素、赖氨酸、叶酸、钾、铁、硒、钙等营养物质，有利于胎儿生长发育。红薯还富含纤维素，孕期女性食用能润肠通便，可以预防或者缓解便秘。但是红薯属于高淀粉食物，不建议过多食用，以免引起肠胀气，导致排气增多，红薯含糖量也较多，食用过多还容易使得血糖升高，因此要适当食用。一般孕期饮食要以多样化为主，以保证各种营养素充足，且要定期产检。