适量的食用小龙虾是不会发胖的，因为小龙虾中主要的营养成分是蛋白质、氨基酸等，脂肪的含量较低，而且还属于不饱和脂肪酸，容易被身体消化吸收，所以适量食用是不会导致发胖的，平时少吃点还具有提高免疫力、健脾开胃增进食欲等效果。若是想要减肥除了控制饮食外，还可以多做做有氧运动，如骑自行车、游泳、跳绳等，还可以练习瑜伽，都可以起到减肥的效果，必要时还可以入院进行抽脂治疗。