腰部一直酸痛不适，有多种因素均可导致。比如做了某些重体力活，或者是过度劳累而导致腰部组织肌肉的劳损，还有可能是局部受凉、泌尿系结石均可引起。但如果患有一些腰椎类型的疾病，比如腰椎间盘突出等，也有可能会引起局部的长期隐痛。这个时候应该多休息，如果症状较明显时，可以及时去医院做腰部的检查，根据结果对症治疗。平时要注意多休息，避免劳累过度，还应该注重腰部的保暖。