血热如果没有其它的症状出现或者是症状不明显，可以通过食疗进行缓解，通常情况下可以选择多吃一些雪梨、莲藕、苦瓜、绿豆等清凉滋润的食物进行缓解，尽量避免辛辣油腻类的食物；如果症状比较明显吗，可以选择中药方剂进行缓解，比如可以选择清热固经汤加炒蒲黄、益母草等进行缓解，也可以选择服用中成药进行缓解，比如牛黄解毒片、三黄片等。在平常生活中尽量避免长时间晒太阳，可以选择一些温和的运动调节体内血运，比如瑜伽等。