哺乳期出现乳房有硬块还疼的现象主要是乳汁排出不畅、分娩后哺乳不及时、产妇营养过剩以及哺乳方式不当等造成的乳汁淤积而引起。患有急性乳腺炎、乳腺增生以及乳腺管堵塞等疾病也会导致上述的症状。此时的患者首先应及时排空乳房内的乳汁，并在局部使用温热毛巾热敷或按摩乳房，起到促进局部的血液循环，并可以缓解乳房硬块和疼痛的现象。此外，哺乳期间还应避免穿着紧身的衣物，以免影响乳房内的血液循环，加重症状的发生。