女性在坐月子期间可以适当食用芹菜。因为芹菜含有铁元素、胡萝卜素、维生素等营养物质，能够为人体补充营养。富含的芹菜素和芹菜苷还具有软化血管的功效，有利于维护心血管健康。女性产后身体虚弱，坐月子期间运动量较少，比较容易出现便秘的现象。芹菜含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，帮助消化。此外，坐月子期间女性还要注意保暖，多吃各类蔬菜水果，有利于维持饮食营养均衡。