宫寒的患者需要通过改善饮食，调整生活作息进行调理。多吃红糖、大枣、银耳、核桃、花生、桂圆、阿胶、燕窝、枸杞、黑米、黑木耳等驱寒的食物，平时可以适当的服用红糖姜茶，具有补气调血、暖宫的作用。如果宫寒引起痛经、月经量减少的情况可以适当的服用艾附暖宫丸、益母草颗粒等进行调理。生活中注意保暖，避免受凉感冒，适当的进行运动锻炼，促进血液循环，可以有效驱除宫寒。