产妇可以喝红糖水。红糖水中含有丰富的葡萄糖、叶酸、维他命等多种营养物质，产妇适量饮用红糖水可以有效的起到温经散寒止痛、缓解宫寒以及养血生血的功效，而且还可以有效预防产后贫血以及宫寒畏冷等症状。红糖中还含有偏硅酸等物质，可以杀菌消毒、预防月子期间出现感染。但是红糖水的饮用也要适量，避免过量食用，以防血糖升高，体重增加导致肥胖。产妇还应该注意饮食均衡，避免单一饮食。