要想改善眼睛近视，患者平时应养成良好的用眼习惯，避免长时间看电脑或者电视，避免用不干净的手揉眼睛，避免躺着看书或者在车上看书。在日常生活中，可以对眼部周围的穴位进行推拿或者按摩，促进眼周血液循环，增加眼部的血氧供应，放松眼周肌肉。平时还应多吃富含维生素C以及胡萝卜素的食物，比如蓝莓、胡萝卜、枸杞、决明子、青菜、白菜等等，适当增加户外运动的时间。