通宵后恶心想吐主要是因为大脑供血不足乏氧导致的，患者应卧床休息或是将门窗打开通风，呼吸新鲜空气可缓解不适。如果没有头痛的症状，单纯的恶心呕吐可能是胃部平滑肌痉挛引起的，患者可食用小米粥、热牛奶等，有助于保护胃肠黏膜，改善不适。注意白天及时休息，补充睡眠改善身体疲劳感。日常不建议熬夜，熬夜会造成机体内分泌紊乱，还会导致身体免疫力下降。如果患者恶心、呕吐症状长期出现，可就诊消化科完善检查明确病因。