韭菜吃多后胃部不舒服，可以通过按摩腹部来促进胃肠道的蠕动，来促进肠道内容物的排出，从而缓解不适症状；也可以选择热毛巾进行胃部的热敷，促进血液循环和改善胃部痉挛，达到缓解不适症状的效果。上述办法效果不佳者，可以根据医嘱服用促进食物消化和胃动力的药物，比如莫沙必利、复方消化酶胶囊等。日常生活中，避免大量摄入粗纤维类的食物，以免造成食物聚集成块，难以消化。