导致头两侧出现胀痛的原因有很多，比如精神压力过大，过于焦虑，身体过于劳累，长时间用脑或者熬夜等因素均会出现头痛症状。其次，也有可能是疾病因素造成的，比如高血压或者脑部发生器质性病变，比如感染或者肿瘤，导致颅内压升高，刺激或者压迫局部神经，患者也会出现头部胀痛的情况。平时多加注意休息，而且注意观察身体有无其他的不适症状，必要时最好去医院相关科室就诊治疗。