要想预防鼻咽癌，患者应注意保持良好的生活习惯，避免接触有毒有害的物质，避免吃过多的腌制类食物。出门一定要戴好口罩，避免吸入有害气体，比如甲醛。平时注意气候变化，做好保暖措施，预防感冒，保持鼻腔以及口腔清洁。多吃些富含维生素的食物，帮助增强体质，比如白菜、生菜、苹果、猕猴桃、火龙果、胡萝卜等等，少吃熏制以及烧烤类食物。平时工作劳逸结合，避免过度劳累。