首先，背阔肌疼痛考虑是由于近期运动量过大或者过于劳累引起。过量运动后会导致局部肌肉出现乳酸堆积，从而出现酸痛症状。其次，筋膜炎、肌肉拉伤也会导致局部出现疼痛症状。局部外伤、肝脏疾病以及胆囊疾病，也会导致患者出现背阔肌疼痛的症状。如果休息后疼痛症状仍然不能缓解，则需及时就诊检查，明确病因后对症治疗。此外，还需保持良好的生活习惯，避免过度劳累。